ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΑΣΚΗΣΗΣ
ΣΥΓΧΡΟΝΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ
ΑΥΣΤΗΡΗ ΕΠΙΒΛΕΨΗ - χωρίς ραντεβού
ΥΨΗΛΗ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ
ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ ΑΣΚΗΣΗΣ-OUTDOOR TRAINING
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ
FITLAB...FEEL FIT...FEEL HEALTHY...
Το FITLAB αποτελεί έναν σύγχρονο και πρωτότυπο πολυχώρο φυσικής δραστηριότητας, προσαρμοσμένο απόλυτα στις ανάγκες κάθε ασκουμένου:
- Functional Training - Λειτουργική Προπόνηση
- Semi-personal καθ’ ολη τη διάρκεια λειτουργίας, ΧΩΡΙΣ ΡΑΝΤΕΒΟΥ...ΚΑΝΕΝΑΣ ΔΕΝ ΓΥΜΝΑΖΕΤΑΙ ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ...ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΜΑΖΙ!!!
- Υψηλή επιστημονική κατάρτιση του προσωπικού
- Σύγχρονος εξοπλισμός (spinning, Air Bike, Pilates Reformer, bosu, equalizer, trx, gliding disc, surf set, cross cage, compact strength machines, battle ropes, traboline)
- Εργομετρικό Κέντρο για τη συνταγογράφηση της άσκησης
ΓΙΑΤΙ ΞΕΧΩΡΙΖΟΥΜΕ
ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟΥ
SEMI-PERSONAL
Το μοναδικό γυμναστήριο με ΑΥΣΤΗΡΗ επίβλεψη κάθε ασκουμένου...χωρίς ραντεβού!!! Υπηρεσία semi-personal, στη διάθεσή σας, χωρίς έξτρα χρέωση!!!
PERSONAL TRAINING
Η υπηρεσία προσωπικής προπόνησης one to one συνολικής διάρκειας 60 min είναι διαθέσιμη για εσάς στο γυμναστήριο ή στο χώρο σας!
ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΧΡΟΝΙΩΝ ΠΑΘΗΣΕΩΝ
Συνταγογράφηση του ατομικού προγράμματος άσκησης από τον εξειδικευμένο Εργοφυσιολόγο μας, σε συνεργασία με τον ιατρό σας!
ΑΙΘΟΥΣΑ ΟΜΑΔΙΚΩΝ (εσωτερικού χώρου)
Δοκιμάστε μια αίθουσα ομαδικών ΕΚΤΟΣ των συνηθισμένων!!!
PILATES REFORMER
Εξοπλισμένη και prive αίθουσα με κρεβάτια για pilates reformer!!! Θέσεις ασκουμένων ΑΥΣΤΗΡΑ 2!!! Επιλέξτε το πακέτο που σας ταιριάζει!!!
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Γυμναστείτε με την πιο σύγχρονη προσέγγιση του functional training (equalizer, bosu, cage, gliding disc, TRX, bands, GO FLOW
OUTDOOR CROSS TRAINING
ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ ΕΞΩ!!! Ομαδικά μαθήματα πιο κοντά στη φύση σε ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ ΧΩΡΟ!!! Δοκιμάστε το μοναδικό OUTDOOR TRAINING!!!
ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
Το εργομετρικό μας κέντρο, σχεδιάζει για εσάς το εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής σας.
ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΗΣ ΜΑΛΑΞΗΣ
Κλείστε το ραντεβού σας...και χαλαρώστε με το είδος του μασαζ που σας αρέσει!!!
ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΗΣ ΑΙΘΟΥΣΑΣ ΟΜΑΔΙΚΩΝ (ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΧΩΡΟΥ)
ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ
TRX
Προπόνηση με ιμάντες για τη βελτίωση της δύναμης και της αντοχής κάθε ασκουμένου.
ΜΑΤ PILATES
Η διάσημη μέθοδος PILATES, με χρήση ασκήσεων εδάφους.
RELAX STRECHING
Η απόλυτη μυϊκή χαλάρωση μέσω των μυϊκών διατάσεων, με συνοδεία χαλαρωτικής μουσικής.
CIRCUIT-BOOT CAMP
Ιδιαίτερα απαιτητικό πρόγραμμα για καρδιο-αναπνευστική βελτίωση, με ταυτόχρονη ενδυνάμωση όλου του σώματος.
ΤΑΒΑΤΑ
Προπόνηση υψηλής έντασης και διαλειμματικού χαρακτήρα με τη χρήση πληθώρας εξοπλισμού όπως βαράκια, step, μπάρες, λάστιχα κτλ
Abs & Hips
Το αγαπημένο δυναμικό μάθημα των γυναικών, που εστιάζει στην ενδυνάμωση των κοιλιακών και των ποδιών!!!
ΗΙΤΤ - Body Weight
Συνδυαστικές ασκήσεις υψηλές έντασης και διαλειμματικού χαρακτήρα, με το βάρος του σώματος.
FIT HIPS
Ασκησιολόγιο ενδυνάμωσης κάτω άκρων και γλουτών. Το αγαπημένο μάθημα του γυναικείου πληθυσμού.
FIT BALLS
Ασκήσεις ενδυνάμωσης, ισορροπίας και αντοχής με μπάλες Σουηδικού τύπου, για όλο το σώμα.
Cross Training
Συνδυαστικό πρόγραμμα βελτίωσης δύναμης και αντοχής για του πιο απαιτητικούς.
OUTDOOR CROSS TRAINING
Το μοναδικό μάθημα σε ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ...χώρο, για τους πιο απαιτητικούς με συνδυασμό ασκήσεων δύναμης, αντοχής και ταχύτητας σε ιδιαίτερα υψηλή ένταση.
FIT BARS
Ένα από τα πιο διάσημα μαθήματα αίθουσας ομαδικών προγραμμάτων με τη χρήση μπάρας και ασκήσεων ενδυνάμωσης για όλο το σώμα.
ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΤΕΙΣ...ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΧΕΙΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙ...
ΕΡΓΟΜΕΤΡΙΚΟ ΚΕΝΤΡΟ
Για την αξιολόγηση της ανθρώπινης απόδοσης, διαθέτουμε ένα πλήρως εξοπλισμένο εργομετρικό κέντρο. Υπό τις οδηγίες του Εργοφυσιολόγου μας Δρ. Χρήστου Σ. Ριγανά, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε δοκιμασίες για όλες τις παραμέτρους της φυσικής κατάστασης:
- Μέτρηση μεταβολικού ρυθμού ηρεμίας
- Αξιολόγηση καρδιοαναπνευστικής ικανότητας
- Αξιολόγηση σωματικής σύστασης
- Αξιολόγηση δύναμης
- Αξιολόγηση αρθρικής ικανότητας
- Δοκιμασίες πεδίου
