ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ;
Πονάει η μέση μου…μπορώ να γυμναστώ???
Η ελλιπής φυσική δραστηριότητα οδηγεί σε συνεχόμενη αύξηση των συμπτωμάτων του χρόνιου πόνου στη μέση. Η συνηθισμένη θεραπευτική προσέγγιση σχετίζεται με τη χρήση μυοχαλαρωτικών και αντιφλεγμονοδών φαρμάκων σε συνδυασμό με μερικές συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, (όπως φαίνεται και στις εικόνες που ακολουθούν) η παραπάνω στρατηγική αντιμετώπισης δεν επαρκεί όταν υφίστανται αδύναμοι κοιλιακοί μύες, βραχυμένοι μύες της ράχης, αδύναμοι οπίσθιοι μηριαίοι μύες και δύσκαμπτοι καμπτήρες μύες του ισχίου. Το παραπάνω παράδειγμα αποτελεί μια από τις παρεχόμενες υπηρεσίες μας, στην αντιμετώπιση παρόμοιων μυοσκελετικών προγραμμάτων και δίνει τη λύση στο ερώτημα πού μπορώ να γυμναστώ με ασφάλεια μετά την ιατρική και φυσικοθεραπευτική παρέμβαση. Πάντα σε εξατομικευμένα προγράμματα θεραπευτικής άσκησης υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου Εργοφυσιολόγου.
