Αρχείο κατηγορίας
Χωρίς κατηγορία
![](https://fitlabcorfu.gr/wp-content/uploads/2017/04/backpain_1280-892x640.jpg)
ΠΟΝΑΕΙ Η ΜΕΣΗ ΜΟΥ. ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ;
Πονάει η μέση μου…μπορώ να γυμναστώ??? Η ελλιπής φυσική δραστηριότητα οδηγεί σε συνεχόμενη αύξηση των συμπτωμάτων του χρόνιου πόνου στη μέση. Η συνηθισμένη θεραπευτική προσέγγιση σχετίζεται με τη χρήση μυοχαλαρωτικών και αντιφλεγμονοδών φαρμάκων σε συνδυασμό με μερικές συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Σε πολλές περιπτώσεις όμως, (όπως φαίνεται και στις εικόνες που ακολουθούν)... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
![](https://fitlabcorfu.gr/wp-content/uploads/2020/04/IMG_14161-779x640.jpg)
ΧΡΟΝΙΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ
Mπορώ να γυμναστώ με ασφάλεια και που θα απευθυνθώ? Η άσκηση δεν χρησιμοποιείται ΜΟΝΟ για αθλητικές επιδόσεις ή για αισθητικούς λόγους. Αποτελεί κοινωνικό αγαθό που προσφέρει χαρά, ικανοποίηση, υγεία, ζωτικότητα και ψυχαγωγία σε κάθε ασκούμενο/η. Σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι η φυσική δραστηριότητα είναι ικανή να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά πολλές χρόνιες... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ