Αρχείο κατηγορίας
ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ CAGE
Λειτουργική προπόνηση και Cage!!! ο σύγχρονος τρόπος άσκησης για όλους και όλες!!!Απολαύστε… Πρόσφατη οδηγία του παγκόσμιου οργανισμού υγείας αναφέρει ότι οι αναμενόμενες προσαρμογές της άσκησης, δεν περιορίζονται πλέον σε μια μικρή συχνότητα άσκησης, όπως μέχρι σήμερα είχαμε συνηθίσει (2-3 φορές την εβδομάδα). Λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής (υποκινητικότητα, κακή διατροφή,... ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
